بارداری: تفاوت میان نسخه‌ها

کاهش وزن زن؛<br>

پرهیز کامل از مصرف دخانیات، مشروبات الکلی، مواد مخدر و غذاهای چرب از طرف مرد و زن؛<ref>[https://honarehzendegi.com/fa/How-to-get-pregnant طباطبایی، «چگونه باردار شویم؟ راه‌ها و شرایط باردار شدن»، سایت حامی هنر زندگی، تاریخ بازدید: 11 تیر 1401ش.]</ref> <br>

اطمینان به وجود مواد مغذی لازم برای جنین در بدن مادر از طریق تنظیم رژیم غذایی کامل<ref>غذاهای ارگانیک و حبوبات، آجیل، میوه، سبزی تازه، آنتی اکسیدان، ویتامین‌ها، پروتئین، مرغ و تخم مرغ، امگا3 و آهن.</ref>  و پرهیز از مصرف غذاهای چرب و فست فودها؛<br>

مصرف ویتامین E و C، میوه و سبزی توسط مرد؛<br>

انجام منظم معاینات و آزمایش‌های لازم.<ref>[https://www.pooralimd.com/%D9%85%D8%B7%D9%84%D8%A8-%D8%AA%D8%A7-%DA%86%D9%87-%D8%B3%D9%86%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D8%B4%D8%AF پورعلی، «تا چه سنی می‌توان بارور شد؟»، سایت پورعلی ام‌دی، تاریخ بازدید: 11 خرداد 1401ش.]</ref>