استرس: تفاوت میان نسخه‌ها

هر موفقیت شامل بی‌نهایت عوامل ریز و درشتی است که بخشی در اختیار انسان و بخشی خارج از چارچوب اراده آدمی است. از این‌رو عدم موفقیت و شکست یکی از گزینه‌های احتمالی فراروی تلاش انسان‌ها است. به همین خاطر اگر انسان خود را مقیّد به انجام وظیفه و مامور به تکلیف بداند پذیرش شکست برای او به‌آسانی میسر است چراکه راه موفقیت را منحصر در حصول نتیجه دلخواه نمی‌داند اما نتیجه‌گرایی در صورت ناکامی در دستیابی به اهداف، هیچ راه برون‌رفتی از تنگنای شکست را پیش روی انسان قرار نمی‌دهد و بیشترین فشار را بر جسم و روان انسان وارد می‌آورد. قرآن با واقع‌نگری با دفاع از ارزشمندی تلاش انسان،<ref>سوره نجم، آیه 53.</ref> از وی در برابر فشار روانی ناشی از شکست و ناکامی حمایت کرده است.

نتایج پژوهش‌های جدید در حوزه دین حاکی از این است که شرکت در فعالیت‌های مذهبی، به‌ویژه عبادت باقاعده و منظم منجر به افزایش سلامت روان، کاهش استرس و کاهش خُلق منفی می‌شود. همچنین نرخ خودکشی به‌مراتب در قشر مذهبی نسبت به جامعه آماری غیرمذهبی پایین‌تر است. استفاده از مفاهیم مذهبی نیز کارایی و نفوذ مداخلات روان‌درمان‌گری را افزایش داده و نتایج خوبی به بار می‌آورد. جالب اینکه پژوهش‌های جدید عصب ـ روان‌شناختی نشان از تأثیر مذهب بر ساختارهای مغزی و القای حالت آرامش، کاهش فعالیت مغزی و کاهش استرس دارد.<ref>شهسوارانی، امیرمحمد و دیگران، «مبانی نظری استرس در رویکرد اسلامی؛ مرور سیستماتیک مباحث پزشکی، روان‌شناختی، رفتاری و اجتماعی از چشم‌انداز دین»، 1396ش، ص49.</ref>

==منابع==

* بشارت، محمدعلی، «سخت‌کوشی و سبک‌های مقابله با استرس»، مجله مطالعات روان‌شناختی، س3، ش2، 1386ش.