آرامش زن

آرامش زن؛ احساس درونیِ آرام‌بودن زن که بر اطرافیان اثرگذار است.

زنان با وجود نقش‌های مادری، همسری، خواهری و دختری، بهتر از دیگران می‌توانند حس آرامش را سایر اعضای خانواده، منتقل کنند. این ویژگی زنانه، از منظر قرآن و علم روانشناسی نیز مورد توجه قرار گرفته است. توجه و تقویت این ویژگی، مانع بسیاری از آسیب‌ها و نا‌هنجاری‌های خانوادگی و اجتماعی می‌شود.

مفهوم‌شناسی

آرامش، اسم مصدر و به‌معنای سکون است. منظور از آرامش زنان، انتقال حس آرامش توسط آنها به دیگران است.

آرامش زن در قرآن

قرآن، زن را مایۀ آرامش خاطر مرد معرفی کرده است. از دیدگاه قرآن، ازدواج سبب تجلی بیشتر آرامش زن در محیط خانواده می‌شود. آرامش زن در محیط خانوادگی، سبب آرامش جسمی و روانی خود او و انتقال آن به اعضای خانواده می‌شود. این امر سبب گرمی و نشاط کانون خانواده و رشد کمال انسان می‌شود.

آرامش زن در روانشناسی

برخی کارشناسان معتقدند مهم‌ترین احساس در درون زنان، احساس آرامش است و ایجاد و تقویت آرامش در زنان توسط نزدیک‌ترین افراد در زندگی آنها ایجاد می‌شود. همچنین آرامش زنان زمانی حاصل می‌شود که آن‌ها درد، رنج و عصبانیت خود را بیان کنند.

عوامل مؤثر بر آرامش زنان

عوامل متعددی بر ایجاد و افزایش حس آرامش در زنان مؤثر است که برخی از آنها عبارت‌اند از:

1. یاد خدا: یکی از مهم‌ترین عواملی که سبب افزایش آرامش در زنان می‌شود، ایجاد شرایط روحی و روانی آرام و زندگی به دور از ترس است. این شرایط سبب افزایش حس امنیت روانی در زنان می‌شود که تحقق این امر با اطمینان نفس به واسطۀ یاد خدا میسر است.
2. پاکدامنی: تقویت ایمان و گرایش به پاکدامنی در زنان، یکی دیگر از عوامل مؤثر بر تقویت آرامش آنها است. برخورداری زنان از نعمت جمال، از جمله نعمت‌های الهی است که حفاظت از آن، آرامش را به‌دنبال دارد.
3. محبت و همدلی: از مهم‌ترین عوامل أثرگذار در ایجاد و افزایش آرامش زنان، محبت، حق‌شناسی و همدلی با زنان در محیط خانواده است.
4. حس پذیرش: پذیرش زنان و توجه به آنها از دیگر عواملی است که تأثیر مهمی در ایجاد و افزایش آرامش زنان دارد.
5. گوش‌دادن: هم صحبتی و علاقه نشان دادن نسبت به شنیدن حرف‌های زن است. این امر سبب افزایش حس صمیمیت و آرامش در زنان می‌شود.
6. روشن و جامع صحبت‌کردن: یکی دیگر از عواملی که سبب افزایش حس آرامش در زنان می‌شود، عدم مبهم گویی و کتمان مسائل از زنان است.

موانع آرامش زنان

برخی کارشناسان، ازدواج‌های ناموفق و همچنین زندگی زناشویی نا‌آرام یا همراه با اختلال در امنیت را از مهم‌ترین موانع آرامش زنان دانسته‌اند. از دیگر موانع آرامش زنان رفتار‌های نادرست با آنها مانند توهین، تهمت، سرزنش، مقایسه منفی و تهدید است.

تأثیر آرامش زن در خانواده

زن سرچشمه آرامش در خانواده است. نقش‌های مادری، خواهری، دختری و همسری زن از جمله مسئولیت‌های مهم زنان است؛ اما انتقال حس آرامش به اعضای خانواده، از مهم‌ترین نقش‌های زنانه است که بر سلامت جسمی و روانی اعضای خانواده کاملا اثرگذار است. آرامش زن به شکل‌های مختلفی مانند عشق‌ورزی به اعضای خانواده، پاکیزگی و آراستگی، خانه‌داری و سازگاری و تفاهم در محیط خانواده بروز پیدا می‌کند.

نقش آرامش زن در روابط همسری

مرد در مشکلات و سختی‌های زندگی به آرامش دل نیاز دارد. یکی از راه‌های تسکین دهندۀ تلاطم درونی مردها، آرامش زن است. نقش زن در ایجاد این آرامش و انتقال آن به همسر خود نسبت به مرد در روابط همسری بیشتر است. آرامش زنان، اثر تسکینی بر مردان دارد.

نقش آرامش زن در محیط اجتماعی

برخی کارشناسان معتقدند هرگونه جرم، بزهکاری، فساد و تباهي كه در محيط اجتماعي به وجود مي‌آيد، نشأت گرفته از محیط خانواده است. تلاش و كوشش دلسوزانۀ زنان در ایجاد حس آرامش در محیط خانواده و انتقال آن به اعضای خانواده؛ سبب تربیت فرزندان برومند، سالم و مفید برای جامعه خواهد بود.

راه‌های دستیابی زنان به آرامش

از جمله راهکار‌های دست‌یافتن زنان به آرامش عبارت‌اند از:

1. تقویت بعد احساسی و محبتی توسط زنان؛
2. مثبت اندیشی و تقویت نگرش مثبت؛
3. اختصاص زمان کافی به امور شخصی، خانوادگی، تعلیم و تربیت فرزندان و اوقات فراغت؛
4. برقراری ارتباط کلامی و عاطفی با اعضای خانواده؛
5. کسب حمایت شوهر؛
6. تقویت رابطۀ دوستانه با اعضای خانواده و همسر؛
7. توجه زنان به تفاوت‌های جنسیتی و پرهیز از حس قیاس با جنس مخالف؛
8. انجام وظایف زنانگی و امورات مربوط به خانواده مانند خانه‌داری؛
9. رسیدگی به امورات اعضای خانواده و غیره.

فواید آرامش زن

از جمله مهم‌ترین فوایدی که در پی آرامش زنان ایجاد می‌شود عبارت‌اند از:

1. ایجاد حس نشاط در محیط خانوادگی؛
2. انجام بهتر مسئولیت‌ها توسط زن و اعضای خانواده؛
3. ایجاد و تقویت حس مفید‌بودن و تأثیر‌گذاری در زنان؛
4. برقراری رابطۀ صمیمی و ارتباط کلامی محبت‌آمیز با اعضای خانواده؛
5. تربیت بهتر فرزندان؛
6. تبدیل محیط خانوادگی به مأمن أمن برای اعضای خانواده؛
7. تقویت روابط زناشویی؛
8. جلوگیری از آسیب‌ها و ناهنجاری‌های اجتماعی؛
9. تقویت بنیان خانواده؛
10. جلوگیری از خروج فرزندان از محیط خانوادگی؛
11. کاهش مشکلات خانوادگی مانند خیانت.

منابع

• قرآن
• «توصیه برای زن و شوهر‌ها برای آرامش در زندگی مشترک»، باشگاه خبرگزاران جوان، تاریخ بازدید: 21 آذر 1401ش.
• «چگونه باعث آرامش همسرم شوم؟ 12 گام رسیدن به رابطه آرام»، وب‌سایت هنر فردی، تاریخ بازدید: 21 آذر 1401ش.
• دهخدا، علی اکبر، لغت‌نامه، وب‌سایت واژه‌یاب، تاریخ بازدید: 21 آذر 1401ش.
• «رازهای آرامش میان زن و شوهر در زندگی زناشویی چیست»، وب‌سایت نمناک، تاریخ بازدید: 21 آذر 1401ش.
• «راه‌های دستیابی به آرامش زن و شوهر در خانواده»، وب‌سایت ویکی‌روان، تاریخ بازدید: 21 آذر 1401ش.
• روشنی، شهره و همکاران، «روایت زنان از موانع آرامش در زندگی زناشویی»، شماره 3، 1399ش.
• «زنان آرامش‌بخش هستند»، وب‌سایت راسخون، تاریخ بازدید: 21 آذر 1401ش.
• «زن مایه آرامش خاطر مرد است»، وب‌سایت مرکز پاسخگویی به سؤالات دینی، تاریخ بازدید: 21 آذر 1401ش.
• «زن مظهر و نماد جمال، ظرافت و آرامش است»، خبرگزاری ایسنا، تاریخ بازدید: 21 آذر 1401ش.
• سمانچو، پاناپا، «جایگاه و نقش زن در آرامش خانواده»، پژوهش های جنسیت و خانواده، شماره 3، 1398ش.
• «شأن و مقام زن از منظر آیات قرآن»، وب‌سایت دفتر امور بانوان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی کاشان، تاریخ بازدید: 21 آذر 1401ش.
• علی دوست، صادق، «بررسی نقش یاد خدا در امنیت روانی و پیشگیری از بروز اختلالات روانی از منظر قرآن»، اولین همایش ملی علوم تربیتی و روانشناسی معنویت و سلامت، 1393ش.
• «عوامل مؤثر بر آرامش زوجین»، وب‌سایت عاطفه، تاریخ بازدید: 21 آذر 1401ش.
• «نقش و رسالت زن در محيط خانه/ زن محور آرامش و سکون خانواده است»، خبرگزاری مهر، تاریخ بازدید: 21 آذر 1401ش.
• «هر آن چه باید درباره روانشناسی زنان بدانید »، وب‌سایت: psychodarman، تاریخ بازدید: 21 آذر 1401ش.