استرس شغلی: تفاوت میان نسخه‌ها
←استرس شغلی و سبک زندگی
سلمان قاسمی (بحث | مشارکتها) |
سلمان قاسمی (بحث | مشارکتها) |
||
| خط ۴۳: | خط ۴۳: | ||
==استرس شغلی و سبک زندگی== | ==استرس شغلی و سبک زندگی== | ||
سبك زندگي، به معني شیوه‌ای است كه فرد براي برخورد با تكاليف و حوادث زندگي برمی‌گزیند. هر فرد بنا بر فرایندهاي دفاعي ناخودآگاه، استراتژی‌های انطباقي خودآگاه و تأثير عوامل محيطي در برخورد با تكاليف و حوادث زندگي، شيوه خاصي دارد. تحقيقات اخير نشان داده‌اند كه شيوه زندگي می‌تواند در ايجاد استرس، اضطراب و فشارهاي رواني و به‌دنبال آن افزايش فشارخون تأثيرگذار باشد. | سبك زندگي، به معني شیوه‌ای است كه فرد براي برخورد با تكاليف و حوادث زندگي برمی‌گزیند. هر فرد بنا بر فرایندهاي دفاعي ناخودآگاه، استراتژی‌های انطباقي خودآگاه و تأثير عوامل محيطي در برخورد با تكاليف و حوادث زندگي، شيوه خاصي دارد. تحقيقات اخير نشان داده‌اند كه شيوه زندگي می‌تواند در ايجاد استرس، اضطراب و فشارهاي رواني و به‌دنبال آن افزايش فشارخون تأثيرگذار باشد.<ref>[https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?ID=267757 سمیعی و همکاران، «تأثير آموزش اصلاح سبك‌زندگي در كنترل اضطراب، استرس و افسردگي مبتلايان به پرفشاري خون»، 1391ش، ص43]</ref> بهبود مؤلفه‌های سبك زندگي می‌تواند به افراد كمك كند كه سالم بمانند و با استرس‌های روزمره كنار بيايند و سبك زندگي صحيح، می‌تواند در شادماني فرد و پيشگيري از استرس و افسردگي، نقش مؤثر داشته باشد. اهميت سبك زندگي در ايجاد و سير بیماری‌ها، باعث شکل‌گیری شاخه جديدي در پزشكي شده كه پزشكي رفتاري ناميده شده است و به تغيير در سبك زندگي براي پيشگيري و درمان بیماری‌ها تأكيد می‌کند. سبك زندگي، كانون تمركز فعالیت‌های آموزش بهداشت و ارتقاي بهداشت نيز بوده و هدف يك قسمت از آموزش بهداشت، تغيير رفتارهاي افراد در جهت ايجاد سبك زندگي سالم است.<ref>[https://www.sid.ir/fa/journal/ViewPaper.aspx?ID=267757 سمیعی و همکاران، «تأثير آموزش اصلاح سبك‌زندگي در كنترل اضطراب، استرس و افسردگي مبتلايان به پرفشاري خون»، 1391ش، ص44]</ref> | ||
تغذیه نامناسب، خواب ناکافی، عدم توجه به تفریح و اوقات فراغت، نداشتن مهارت‌های زندگی ازجمله عواملی است که زمینه ایجاد استرس در زندگی را فراهم می‌نماید. | تغذیه نامناسب، خواب ناکافی، عدم توجه به تفریح و اوقات فراغت، نداشتن مهارت‌های زندگی ازجمله عواملی است که زمینه ایجاد استرس در زندگی را فراهم می‌نماید. | ||
==استرس شغلی در آموزه‌های اسلامی== | ==استرس شغلی در آموزه‌های اسلامی== | ||
کارکردن در روم باستان و مسیحیت که دستخوش تحریف شده، نفرین و لعنت الهی شمرده می‌شد و ویژه برده‌ها و انسان‌های پست بود در حالی که جایگاه انسان‌ساز کار در آموزه‌های اسلامی شایان توجه است و در ردیف جهاد در راه خدا، زمینه‌ساز آمرزش و محبت الهی و از بالاترین عبادات به‌شمار می‌رود. یکی از اصحاب امام ششم شیعیان می‌گوید: امام را دیدم که در دستش بیلی بود و اِزاری (شلوار) ضخیم بر تن داشت و در بوستان خود کار می‌کرد و عرق از پشت او سرازیر بود. گفتم: اجازه بدهید من به‌جای شما کار کنم. فرمود: من دوست دارم که مرد برای تأمین معیشت خود در گرمای آفتاب اذیّت شود. | کارکردن در روم باستان و مسیحیت که دستخوش تحریف شده، نفرین و لعنت الهی شمرده می‌شد و ویژه برده‌ها و انسان‌های پست بود در حالی که جایگاه انسان‌ساز کار در آموزه‌های اسلامی شایان توجه است و در ردیف جهاد در راه خدا، زمینه‌ساز آمرزش و محبت الهی و از بالاترین عبادات به‌شمار می‌رود. یکی از اصحاب امام ششم شیعیان می‌گوید: امام را دیدم که در دستش بیلی بود و اِزاری (شلوار) ضخیم بر تن داشت و در بوستان خود کار می‌کرد و عرق از پشت او سرازیر بود. گفتم: اجازه بدهید من به‌جای شما کار کنم. فرمود: من دوست دارم که مرد برای تأمین معیشت خود در گرمای آفتاب اذیّت شود. | ||