استرس شغلی: تفاوت میان نسخه‌ها
←استرس شغلی و خانواده
سلمان قاسمی (بحث | مشارکتها) |
سلمان قاسمی (بحث | مشارکتها) |
||
| خط ۴۰: | خط ۴۰: | ||
==استرس شغلی و خانواده== | ==استرس شغلی و خانواده== | ||
خانواده پایه و اساس جامعه است. وضعیت شغلی اعضا بر خانواده تأثیر دارد، همچنین وضعیت خانواده بر شغل فرد مؤثر است. چنانچه توازن مناسبی بین وقت و انرژی مصرف‌شده در هنگام کار، با وقت و انرژی مصرفی امور مربوط به خانه موجود نباشد، استرس ایجاد می‌شود. ایجاد روابط صمیمی در محیط خانه در آسایش روحی اعضای خانواده تأثیر فراوانی دارد. اگر این روابط در محیط خانه ارضا نشود سبب بروز استرس خواهد شد که بسیاری از بحران‌ها و مشکلات خانوادگی نیز از همین مسئله نشأت می‌گیرد و موجب تشدید استرس می‌شود. | خانواده پایه و اساس جامعه است. وضعیت شغلی اعضا بر خانواده تأثیر دارد، همچنین وضعیت خانواده بر شغل فرد مؤثر است. چنانچه توازن مناسبی بین وقت و انرژی مصرف‌شده در هنگام کار، با وقت و انرژی مصرفی امور مربوط به خانه موجود نباشد، استرس ایجاد می‌شود. ایجاد روابط صمیمی در محیط خانه در آسایش روحی اعضای خانواده تأثیر فراوانی دارد. اگر این روابط در محیط خانه ارضا نشود سبب بروز استرس خواهد شد که بسیاری از بحران‌ها و مشکلات خانوادگی نیز از همین مسئله نشأت می‌گیرد و موجب تشدید استرس می‌شود.<ref>خدایاری‌فرد و پرند، استرس و روش‌های مقابله با آن، 1391ش، ص15.</ref> کارمند‌اني که د‌چار مشکلات خانواد‌گي و يا شخصي هستند، معمولاً تنش‌هاي شخصي خود را با مسائل کاري مخلوط کرد‌ه و آن‌ها را با خود به محيط کارشان مي‌آورند که باعث حالت‌هایی همچون افسردگي و خستگي مفرط شده و به‌تبع آن توجه وی بر کار متمرکز نشد‌ه و انگيزه‌هايش تا حد بسيار زياد‌ي کاهش پيد‌ا مي‌کنند و همين امر سبب مي‌شود تا از عهد‌ه مسئوليت‌هاي شغلي خود به‌خوبی بر نيامده، عملکرد وی را تحت تأثیر قرار داده و موجب استرس شود. | ||
==استرس شغلی و سبک زندگی== | ==استرس شغلی و سبک زندگی== | ||
سبك زندگي، به معني شیوه‌ای است كه فرد براي برخورد با تكاليف و حوادث زندگي برمی‌گزیند. هر فرد بنا بر فرایندهاي دفاعي ناخودآگاه، استراتژی‌های انطباقي خودآگاه و تأثير عوامل محيطي در برخورد با تكاليف و حوادث زندگي، شيوه خاصي دارد. تحقيقات اخير نشان داده‌اند كه شيوه زندگي می‌تواند در ايجاد استرس، اضطراب و فشارهاي رواني و به‌دنبال آن افزايش فشارخون تأثيرگذار باشد. بهبود مؤلفه‌های سبك زندگي می‌تواند به افراد كمك كند كه سالم بمانند و با استرس‌های روزمره كنار بيايند و سبك زندگي صحيح، می‌تواند در شادماني فرد و پيشگيري از استرس و افسردگي، نقش مؤثر داشته باشد. اهميت سبك زندگي در ايجاد و سير بیماری‌ها، باعث شکل‌گیری شاخه جديدي در پزشكي شده كه پزشكي رفتاري ناميده شده است و به تغيير در سبك زندگي براي پيشگيري و درمان بیماری‌ها تأكيد می‌کند. سبك زندگي، كانون تمركز فعالیت‌های آموزش بهداشت و ارتقاي بهداشت نيز بوده و هدف يك قسمت از آموزش بهداشت، تغيير رفتارهاي افراد در جهت ايجاد سبك زندگي سالم است. | سبك زندگي، به معني شیوه‌ای است كه فرد براي برخورد با تكاليف و حوادث زندگي برمی‌گزیند. هر فرد بنا بر فرایندهاي دفاعي ناخودآگاه، استراتژی‌های انطباقي خودآگاه و تأثير عوامل محيطي در برخورد با تكاليف و حوادث زندگي، شيوه خاصي دارد. تحقيقات اخير نشان داده‌اند كه شيوه زندگي می‌تواند در ايجاد استرس، اضطراب و فشارهاي رواني و به‌دنبال آن افزايش فشارخون تأثيرگذار باشد. بهبود مؤلفه‌های سبك زندگي می‌تواند به افراد كمك كند كه سالم بمانند و با استرس‌های روزمره كنار بيايند و سبك زندگي صحيح، می‌تواند در شادماني فرد و پيشگيري از استرس و افسردگي، نقش مؤثر داشته باشد. اهميت سبك زندگي در ايجاد و سير بیماری‌ها، باعث شکل‌گیری شاخه جديدي در پزشكي شده كه پزشكي رفتاري ناميده شده است و به تغيير در سبك زندگي براي پيشگيري و درمان بیماری‌ها تأكيد می‌کند. سبك زندگي، كانون تمركز فعالیت‌های آموزش بهداشت و ارتقاي بهداشت نيز بوده و هدف يك قسمت از آموزش بهداشت، تغيير رفتارهاي افراد در جهت ايجاد سبك زندگي سالم است. | ||